更年期のめまい対策に取りたいサプリメントとは?

めまいの原因が更年期とは限りませんが、更年期からくるめまいの場合はローヤルゼリーサプリメントがおすすめです。ホルモンバランスを整えつつ、不足しがちな栄養素もしっかり補えます。
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更年期のめまい対策!サプリメントで症状が緩和するって本当?

更年期のめまい対策におすすめのサプリメントとは

 

更年期の症状の1つにめまいがあります。頻繁に起こると日常生活にも支障が出てきますし、つらいですよね。

 

この症状を緩和させることはできないのでしょうか。更年期のめまいにおすすめのサプリをご紹介します!

 

更年期にめまいが起こるのはなぜ?

40代の女性の3人に1人はめまいの症状を抱えているといいます。めまいの原因は更年期だけとは限りませんが、大きく関係していることも事実。

 

閉経が近くなると、急激に女性ホルモンのエストロゲンが減少していきます。ですが、脳は女性ホルモンの減少を理解していないので、女性ホルモンを出すように指令を出し続けます。

 

それでもエストロゲンは分泌されません。指令が出続けることで周辺の脳も興奮してしまい、自律神経が乱れてしまいます。

 

自律神経の乱れはさまざまなトラブルのもとになります。めまいもその1つ、というワケなんです。

 

更年期に起こるさまざまな症状はホルモンバランスの乱れによる自律神経の乱れが原因になっているものがほとんどです。

 

めまいが起こったらどうする?

更年期によるめまいでしたら、時間がたてば自然に治まっていくのがほとんどです。ですから安静にしていることが大切です。

 

歩いていたり、活動したりしている時に激しいめまいが起こった場合は、その場にしゃがんで落ち着くのを待ちましょう。無理に動くと危険ですので注意してくださいね。

 

 

ですが、めまいの原因は更年期とは限りません。他にも耳の病気やメニエール病、脳梗塞や脳出血という可能性もあるんです。

 

めまいだけでなく、吐き気や場合によっては嘔吐を伴う場合は他の病気の可能性もありますので病院を受診したほうがよいでしょう。

 

更年期のめまい対策はサプリメントで!

更年期対策にローヤルゼリーサプリメント

 

更年期のめまいは時間とともに治まっていく、とはいえ辛いものですよね。めまいの対策はサプリメントで行うのがおすすめです。

 

貧血が原因でめまいが起こっている場合はヘム鉄を摂取しなくてはいけませんが、更年期のめまいにはホルモンバランスを整えるものがよいでしょう。

 

女性ホルモンと似た働きをする成分はたくさんあるんです。大豆イソフラボンやサポニンなどもよいですが、おすすめはローヤルゼリーです。

 

ローヤルゼリーには、女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きをする「デセン酸」という成分が入っています。あまり聞きなれないかもしれませんね。デセン酸はローヤルゼリーだけに含まれる特有成分なんです。

 

さらに、ローヤルゼリーにはビタミン、ミネラル、アミノ酸なども含まれていて栄養価が高いです。普段不足しがちな栄養素を補うことができるのでアンチエイジングや生活習慣病の予防対策にもなるんですよ!

 

どうせ飲むのなら総合的に体調をカバーしてくれるサプリメントが安心ですよね!ローヤルゼリーのサプリメントはたくさんありますが、こちらのページで違いを比較しているので参考にしてみてください。

 

ローヤルゼリーサプリメント比較ランキング

 

まとめ

更年期のめまいは、ホルモンバランスの乱れによる自律神経の乱れが原因で起こります。

 

ですから、ホルモンバランスを整えるサプリメントを摂取するのがおすすめです。

 

ホルモンバランスを整えることでめまいだけでなく、イライラやほてりなど他の更年期の症状も緩和することが期待できますよ!

 

更年期になると急激なホルモンバランスの変化によってさまざまな症状が出てきてしまいます。不眠、ほてり、イライラなど症状は人それぞれですがめまいも代表的ですね。つらいめまいに悩まされている人も多いかもしれません。そんなめまいを改善させることはできるのでしょうか。めまいの起こる原因は更年期だけではありませんのでまずは他の原因ではないのか調べてみましょう。貧血によるめまいの場合はヘム鉄を摂取することが大切です。他にもメニエール病などでめまいが起こるケースもあります。他に原因が考えられず、更年期が原因でめまいが起こっている場合はサプリメントでも対策することが可能なんですよ!更年期症状の原因は、閉経前後に急激に女性ホルモンのエストロゲンが減少することで起こります。エストロゲンはもう分泌されないのに、脳からは分泌しようと指令を出し続けます。それによって周りの脳が異常な興奮状態になり、自律神経が乱れてしまうんです。自律神経が乱れることによって、めまいや不眠、ほてり、冷えなどといった症状が出てきてしまいます。これを改善するにはホルモンバランスを整えることが大切です。エストロゲンに似た働きをする成分を外から補うことによって緩和されるのです。エストロゲンに似た働きをするはいくつかありますがおすすめはローヤルゼリーです。ローヤルゼリーに含まれるデセン酸はエストロゲンに似た働きをするんですよ。ローヤルゼリーには他にもビタミン、ミネラル、アミノ酸などを含み栄養価が高いので不調の緩和におすすめです。

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